La verdad ha salido muy muy bien. la pechuga asada y jugosa y las verduras al dente
ingredientes.
un filete de pechuga de pollo cortado en tiras
dos o tres rodajas de berenjena en cuadraditos
calabacin en cuadraditos
un tomate en cuadrados y una zanahoria tambien en cuadrados y un pimiento.
aceite de romero
sal y especias.
Elaboración
dejar macerar un rato las verduras con el aceite de romero el cilanto molido y la sal
salar las tiras de pechuga.
poner todo en una bandeja al horno ( en mi caso lo puse en el recipiente este de lekue
meter al horno precalentado 200º unos 20 minutos
Estoy a tope , sin pasar hambre y comiendo bien. animaros!!!
1 comentario:
Sigo tu dieta, esta también me gusta y facíl, facíl de hacer.
Bss Ahiram.
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