Con esta dieta no se pasa hambre y se como de todo osea se aprende a comer.
Os he puesto la foto de mi comida de hoy, que contiene, unos40% de verduras, 30% de proteinas ( la chuleta y el jamoncito) y 10% de hidratos por un poquitin de pan integral.
De postre una rajita de melon por cierto salio bastante malo.
GUISANTES CON HABITAS Y JAMON.
( para 1 persona)
100 gr. de habitas tiernas
100 gr de guisantes
taquitos de jamón
1/2 cebolla muy picadita
un vaso de caldo
1 cucharadita de maicena
un chorrito de vinagre de módena.
Elaboración
Se cuecen por separado los guisantes y las habitas
Se sofrie la cebolla muy picadita agregándole los taquitos de jamón,
añadir el caldo mezclado con la cucharadita de maicena y el vinagre de módena
las habas y los guisantes y cocinar juntos unos minutos.
Os aseguro que están muy muy ricos estos guisantes y habitas. probadlos
No hay comentarios:
Publicar un comentario