martes, mayo 07, 2013

CHULETA DE CERDO A LA PLANCHA CON HABITAS Y GUISANTES CON JAMON

Hola amigos/as. Ayer empece la dieta , tengo que bajar unos kilos , asi que desde ahora hay una nueva etiqueta la de DIETA BB
Con esta dieta no se pasa hambre y se como de todo osea se aprende a comer.
Os he puesto la foto  de mi comida de hoy, que contiene, unos40% de verduras, 30% de proteinas ( la chuleta y el jamoncito) y 10% de hidratos por un poquitin de pan integral.
 De postre una rajita de melon por cierto salio bastante malo.
GUISANTES CON HABITAS Y JAMON.
( para 1 persona)
100 gr. de habitas tiernas
100 gr de guisantes
 taquitos de jamón
1/2 cebolla muy picadita
un vaso de caldo 
1 cucharadita de maicena
un chorrito de vinagre de módena.
Elaboración
Se cuecen por separado los guisantes y las habitas
Se sofrie la cebolla muy picadita agregándole los taquitos de jamón,
 añadir el caldo  mezclado con la cucharadita de maicena y el vinagre de módena
las habas y los guisantes y cocinar juntos unos minutos.
Os aseguro que están muy muy ricos estos guisantes y habitas. probadlos