Si amigos/as, para que tener ese gesto huraño que nos afea y crea arrugas?
merece la pena?
Aqui os dejo varias maneras para convertir el enfado en sonrisa. Parecen tonterias , pero probadlo y me contais ok?
- Haced una lista de las cosas por las que te sientes agradecido. os sorprendera ver cuantas cosas hay
- pensad en todas las experiencias positvas que ocurren durante el dia coo cuentas en un hili y ve como se van sumando una tras otra
- Refugiate en tu zona libre de estres.Piensa en un lugar en donde siempre te sientas seguro tranquilo y feliz y luego cuando estes tenso evócalo mentalmente con todo detalle ( escucha el mar , huele la lluvia etc)
- Mira el vaso siempre medio lleno siempre que sea posible
- Aprovecha la oportunidad. En lugar de esperar para celebrar aconteciomientos hazlo ya hoy
En resumen sed mas felices!!! que la vida es corta
1 comentario:
corta , corta, cortiiiiiiiiiisima, por eso hay que vivirla intensamente .
Aunque hay dias que el enfado no se te va, siempre te queda hablar con alguna amiga que acaba haciendote reir......... yo tengo esa suerte, estas TU.
Besotes amiga
Publicar un comentario